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一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”

春困怎么办？春天悄悄到来，在暖洋洋的阳光照射下，容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题，“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗？如何赶走“春困”？小编带你了解“春困”的秘密。一犯“春困”就睡不靠

莲子心的功效与作用莲子肉的作用

莲子心是莲子中心的青嫩胚，是日常生活中非常常见的中草药。有很高的药用价值，莲子心的吃法也很多，对身体也有很多好处。莲子心的功效和作用是什么？1、莲子心的功效与作用莲子心的主要功效是补脾止泻、益肾固精、养血安神。莲子心对于

心灵宁静寿自高

宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心中的烦恼。从医学角度讲，心灵的宁静使人阴阳平

研究发现食用黑米有助辅助治疗过敏

据《巴基斯坦观察家报》近日报道，新研究发现黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病的炎症。来自美国农业部的研究人员解释说，黑米糠就是黑米的外壳，在加工过程中被剥落。在初步试验中，研究人员通过组织培养发现黑米和黑米糠可以抑

女性补气养血吃什么中药好？

现在女性朋友在社会当中占有越来越重要的地位，生活和工作的压力也在逐渐的加大，很多的女性朋友不注意自己的身体健康，导致出现了气血不足的情况，如果我们出现了气血不足的情况一定要积极的调理，那么女性补血养血吃什么中药呢？下面我

中医养生：通则寿畅则康

姜良铎，1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。知道姜良铎教授是在七八年以前。他的名字随着他研制的排毒养颜胶囊的畅销而广为人知。姜良铎操着一口浓重的陕北口音，说话时会不时哈哈大笑

夏日蚊虫多教您些中药防蚊小妙招

夏季让人烦恼的除了天气炎热，还有蚊虫叮咬。这时可用一些中药预防。艾叶香气浓郁，清凉明目，有很好的驱蚊作用。当艾叶生长繁茂，气味浓烈时，可采集后插在门上。我们还可以用艾叶自制驱蚊香包：取艾

出现黑眼圈是你肾虚了！

引言：很多人经常是一觉醒来就变成了“熊猫眼”，几天都下不去，都认为黑眼圈是熬夜所致。其实不然，黑眼圈还与肾虚有关。中医提醒，出现黑眼圈，是你肾虚了！有不少人一直在为黑眼圈苦恼，只认为是晚上熬夜的过，可睡足了黑眼圈还没下去

哪些玩具可以给四岁内宝宝玩

一岁内的孩子：伸手抓物，翻身打滚，撕纸，传递积木，放盒子，找物，爬行，玩水，玩沙子，玩拼板。一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键期，她不再是简单的拿东西，无目的的玩，而是把它当成可以操作的工具。这是人类使用工具的萌发，非

达人支招让你在专柜猛拿小样

导语：常去护肤品专柜的mm对专柜赠送的小样肯定都特别有感情。别看专柜上写着满多少送什么，其实BA手中还有很多机动小样。如何要到更多的小样？且看小编为你支招。.hzh｛display:none；｝1、要选一个相对冷清的商场

ALS是什么病？中医解读冰桶挑战中的ALS

＆ldquo；冰桶挑战＆rdquo；是一项号召人们向研究ALS（俗称渐冻人症）的组织捐款的活动，随着活动的火热进行，让ALS再一次走进公众视野。中医专家介绍，ALS是＆ldquo；肌萎缩性脊髓侧索硬化症＆rd

大蒜最合理的吃法你了解吗？

大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现，大蒜中有一种含硫的成分，能够消除致癌物亚硝胺，故有防癌特别是防胃癌作用。当然，偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。从动物实验推算，每天吃10克左右，长期坚持可能有效。这一

中医养血治疗月经不调

月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，

秋冬抗病防寒的5妙招

秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。一、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。二、床头常放柑桔或薄荷油：柑

开灯睡觉真会引发癌症吗

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞

中医食养“五字诀” ――五谷为养

《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认

面对小儿食积中药如何调理？

食积中医又称“积滞”，属于中医儿科学的特有病名。它包括现代医学的慢性消化不良、轻度营养不良等症，是多种因素引起的消化系统慢性功能紊乱。小儿食积，中医认为主要是由于过食油腻厚味的食品，聚积不化，气滞不行所致，也称为伤食、宿

用眼过度应多吃玉米

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑

冬天脾胃气虚者最好吃点糯米

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很

中医防治夏季中暑

夏季气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。此时外出，应调整时间，避免

带你了解百莲草百莲草有哪些功效和作用

说起白莲草可能很多朋友不知道这是什么，更不知道白莲草是什么意思。其实白莲草在近几年来比较流行，从字面意思上理解很多人容易把它与植物联系在一起。其实并不是，白莲草也是一种网络流行语，今天小编就给大家介绍一下白莲草的网络含有

3个春季养生妙招

中医学认为，春天是阳气升发的季节，在五行中属木。木喜条达，阳主舒展，春来之时，只有从饮食、起居、运动等方面进行合理调节，才能适应季节变化，使机体达到健康状态。吃出＆ldquo；春天味＆rdquo；：养阳为本，养肝为先。春

前列腺患者养生注意事项

在寒冷的冬季，前列腺患者除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢？专家提出以下六个注意事项：注意一每天饮水2升以上天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀

揭开早期肺癌的伪装

据全国肿瘤防治研究办公室公布的数据显示，从2000年至2005年间，我国肺癌的发病人数增加了12万。肺癌的发病率和死亡率居各种恶性肿瘤之首，多数患者确诊时已是晚期。肺癌的发病率在恶性肿瘤中排名第一，80%的肺癌患者在发现

咳嗽吃什么好得快呢？

1.巧治风寒咳嗽＆mdash；＆mdash；萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡

世界杯“包揽”多数心梗诱因

世界杯“包揽”多数心梗诱因世界杯正打得如火如荼，紧张的赛事、充满悬念的结果让无数球迷为之疯狂，然而，乐极生悲的事件也屡见不鲜，每届“世界杯”大战期间，都会有球迷因情绪激动而诱发心梗猝死。据报载，本届世界杯开始不久，已有

中医如何治疗慢性鼻炎？

慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的诊断要点1、单纯性：以间歇性两侧交替性鼻塞为主要症状。双下甲充血肿大，用

贫血的简单药膳

杨女士今年60岁，医生说她患有贫血。除了定期吃药外，杨女士日常生活应该注意些什么，有哪些简便的药膳方可改善病情呢？专家建议：不知道是什么原因导致你的贫血，最好先行做体检以排除疾病。如果无异常，可简单服一些中药如当归养血膏

糖尿病的治疗方法：中医分型治消渴

糖尿病，中医称消渴，根据本病的症状、舌苔、脉象可将其分为五个证型，每个证型的治法和方药各有不同。一、燥热炽盛此型多见于疾病初起，症见消谷善饥，小便多，大便秘结或干燥，舌苔薄黄腻或黄燥，脉滑数或弦急。治法

男人如何补肾能事半功倍

对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。现代人由于工作压力

十项标准算算你显老不

1.毛孔粗大：加3岁晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤；外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。2.胸口雀斑：加10岁有些20岁刚出头的人胸口也会出现雀斑。专家表示，维甲

瓶装水危害大

超市里包装精美的矿泉水、可乐、橙汁是许多人口渴时的首选。日前，美国地球政策研究所的一项调查显示，全世界消费者每年用于购买瓶装水的花费高达1000亿美元；因为喝瓶装水，美国一天就会产生8000万个垃圾瓶子；而在中国，瓶装水

子宫肌瘤可服桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸最早见于东汉名医张仲景的《金匮要略》，由桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁（去皮）、芍药五味药物组成，主要功效是活血化瘀、消症化积，常用于治疗女性月经不调、闭经、痛经、子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症属瘀

最养颜的5种粗粮 OL最爱！

许多久坐办公室的OL都面对着这样的问题：终日面对电脑、饭局多、长期便秘……最终这些都导致了女性皮肤出现问题。古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆

扁桃体手术后服用药物冰块消炎抗菌

药物冰块的制作方法很简单：取新鲜橙汁250毫升、康复新液6毫升、硫酸庆大霉素注射液4毫升（16单位），在清洁容器中搅拌均匀后放入经消毒的冰格中，置于冰箱冷冻室冻成冰块备用。在扁桃体手术后2小时服用药物冰块，用小勺将药物冰

宝宝厌食中医有哪些方法可以缓解呢

相信大部分的宝宝都有一些厌食的现象，尤其在高温天气，宝宝不想吃饭的现象就更为严重。为此家长也是感到非常着急担心，怕宝宝的营养跟不上，耽误了身体的发育成长。那么中医有哪些方法可以帮助家长改善宝宝厌食的现象呢？一起跟小编来了

人参怎么吃壮阳补肾

人参是公认的补肾中药，具有强身健体的功效，但许多性功能障碍的男性想通过吃人参来起到养阳的作用，这个想法是可能的，但单独吃人参是很慢的，最好的方法是参与其他食材一起吃，你可以达到理想的养阳效果，下面给你介绍几种吃人参来壮阳

蜂蜜是否人人皆宜？

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的

心情不好试试按摩这两个穴位

我们知道随着生活节奏的加快，人们对于工作以及生活上的压力也变得非常大，因此出现心情烦躁就是非常常见的问题了。很多人对于自己的情绪其实是很难自我控制以及调节的，往往也因为如此，给自己的身体以及他人都带来的伤害。那么小编就来

花子的功效与作用

【出处】《浙江天目山药植志》【拼音名】Y＆aacute；HuāZǐ【别名】海金子（《浙江天目山药植志》），接骨丹、粘子柴、野黄栀、山枝木（金华《常用中草药单力验方选编》），山海桐（《浙江民间常用草药》）。【来源】为海桐科

肥胖增加患白内障危险

一项新的研究显示，除了所有其它问题外，肥胖还能增加世界第一大失明原因－－白内障的危险。该研究认为，白内障危险的增加与体质指数（BMI）直接相关。美国旧金山公共卫生部和哈佛大学公共卫生学院的研究人员对13万名年龄为45岁以

当归四逆汤的组成及功效主治

［组成］当归三两（12g）桂枝三两（9g），去皮芍药三两（9g）细辛三两（3g）甘草二两（6g），炙通草二两（6g）大枣二十五枚（8枚）［用法］上七味，以水八升，煮取三升，去滓。温服一升，日三服（现代用法：水煎月艮）。［

搜山虎的功效与作用及禁忌

搜山虎是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实搜山虎还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。【来源】为茄科植物新莨菪的根。秋冬采收，洗净；切片晒干。【原形态】多年生草本，高约80厘米。根状茎粗壮。茎

老年人运动要注意哪些事项

有的老年人喜欢在早晨练太极；有的老人喜欢慢跑；有的老年人喜欢散步，老人的身体素质随着年龄的增加会越来越低，那么，究竟老年人比较适合哪种运动方式？怎样运动效果才是最好？在运动的过程中要注意哪些事情？下面小编就介绍下：1、运

中医闻诊：从口腔异味辨别疾病

中医有“望闻问切”四种诊断病情的方法，今天小编就给大家带来其中的“闻诊”，接下来我们一起来看看中医如何从口腔异味中辨别疾病。从口腔异味辨别疾病口臭：中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎

一举一动皆可养生

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑。而足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。一日之中任你安排时间进行，更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之，可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。梳头：每天2至3次，每次3至

中医治疗胃癌辨证施关键

胃癌是临床常见恶性消化道肿瘤之一，据世界卫生组织公告，全球胃癌年发病率约为13.86/10万人。我国胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。近年来，中医治疗胃癌在病因病机的认识及疗法创新方面不断进步。中国中医科学院

韩国驱蚊环和中医驱蚊袋

昨天下午，办公室里突然散发出一股很浓郁的味道，有点像柠檬味的空气清新剂。一位做了妈妈的同事，炫耀地抬起右脚，脚踝上挂着一个明黄色的脚环。“高科技，新产品，韩国绿色香气驱蚊环，我刚从淘宝上买的。”同事很开心地说，驱蚊环主要

核桃的这些营养你知道吗？

核桃的这些营养你知道吗？核桃又名胡桃，它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。核桃在国外，人称＆ldquo；大力士食品＆rdquo；、＆ldquo；营养丰富的坚果＆rdquo；、＆ldquo；益智果＆rdquo；；

7种中医药膳帮你治疗糖尿病

7种中医药膳帮你治疗糖尿病糖尿病是很难治愈的病症，是需要长期治疗恢复的。对于糖尿病人来说，合理的饮食是天大的事，不合理的饮食都会影响血糖的变化，今天小编为大家推荐七款饮食药膳治疗糖尿病，一起来了解一下吧！1.洋葱炒黄鳝做

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